術後、自律神経の乱れか…
　　　　　　　　　　　　　　　　　卵巣欠落症の症状の一つか…
　　　　　　　　　　　　　　　　　音と匂いが全く駄目になってしまった私ですが…
　　　　　　　　　　　　　　　　　２，３か月前の術後一年経った頃から
　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビの音や電話の音、
　　　　　　　　　　　　　　　　　洗剤などの匂いも平気になってきました。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　やっと…テレビも楽しめるようになり嬉しい
　　　　　　　　　　　　　　　　　先日、朝の番組あさい〇のお料理コーナーで作っていた
　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜のオーブン焼きを色々アレンジして作ってみました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜＋玉ねぎを小麦粉でまぶし…
　　　　　　　　　　　　　　　　　牛乳と雑魚(私は干しエビで)と白みそと一緒に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　とろみがつくまで煮て↑↑耐熱皿に入れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　パン粉とピザ用チーズとオリーブオイルをかけて焼く。
　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単！お手軽！
　　　　　　　　　　　　　　　　　バターも使わないのでヘルシーで安上がり
　　　　　　　　　　　　　　　　　私はル・クルーゼのお鍋ひとつで全てやってしまい、
　　　　　　　　　　　　　　　　　魚焼きグリルで焼きました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　予熱もなしなので簡単
　　　　　　　　　　　　　　　　　写真を撮ろうとしたら…
　　　　　　　　　　　　　　　　　娘がポテトサラダをハートの形にしてくれました
　　　　　　　　　　　　　　　　　良いアシスタントです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜と玉ねぎに小麦粉をまぶすのもル・クルーゼで、
　　　　　　　　　　　　　　　　　してしまったので、周りについた小麦粉が焦げてしまいました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　まぶしてからお鍋に入れる方が良かったですね　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　あっさり美味しかったです　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒸した胸肉の上に残った↑としめじをのせ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　魚焼きグリルで焼きました…
　　　　　　　　　　　　　　　　　もう少しお味噌を足しても良かったかも～でも
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜のオーブン焼きが簡単なので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　ホワイトソース代わりに、ベーコンを加えて作り…
　　　　　　　　　　　　　　　　　レンジでチンしたじゃがいもの上にかけ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　パン粉とピザ用チーズをかけて、魚焼きグリルで焼きました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　大好きな、メゾンカイザーのバゲットを添えて…　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜＋玉ねぎ＋じゃがいも…
　　　　　　　　　　　　　　　　　他のお野菜でも良いかも♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　お野菜たっぷりあっさりグラタン
　　　　　　　　　　　　　　　　　バターが入っていないのであっさり…
　　　　　　　　　　　　　　　　　バター好きには物足りないかもしれないけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルシーで、またお味噌が良い仕事してくれています
　　　　　　　　　　　　　　　　　これから寒い時期、温まる料理を手軽に作れるのは助かります

　　　　　　　　　　　　　　　　　最後までお読みくださり有難うございました
　　　　　　　　　　　　　　　　　あたたか～くしてお過ごしください　　　　　　　　　　　　　　　

ごきげんな一日になりますように　　　　　　　　　sumippy

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