贅沢なごきげん生活。。。

シンプルに味わいながら…じんわり暮らす毎日を綴っています*




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シンプルに楽しむって… :: 2012/12/21(Fri)

                  10月から始めたゆるゆるヨガ教室…
                  区主催で、全十回の、お手頃価格のお教室…
                  先日で終了でしたが、更新出来ることを知り更新しました
                  

                  昨年手術をして、卵巣・子宮を全摘し…
                  自律神経が乱れまくりで、辛い日々でしたが…
                  身体も摘出されたことに、少しずつ慣れ馴染んできた事もあり、
                  じんわり良くなってきています…
                  でも、すっかり良くなった訳ではないのも、
                  はっきり自分で分かります…
                  それは、症状を客観視出来るくらい、
                  回復したという事でもあるので、あと一息

                  ゆるゆるヨガを続けて自律神経を整えたいと思います                  
                 
                  始めは、正直言うと…楽しめなかったヨガ
                  私、環境に慣れるまで落ち着かない性格で、
                  色んなことが気になって集中出来ないのです。
                  習い事や資格習得など、
                  目的や目標を見い出して、結果を出すまで頑張っちゃうから辛くなる

                  今までは、そんな私だったけど…
                  やっと、先週くらいから不思議なことに、
                  無心になれる瞬間があり、楽しめるようになって来たのです。

                  その時その時を、何も考えずシンプルに、
                  ただ、無心に楽しむ…
                  簡単そうだけど、色んな気持ちが邪魔して、
                  私には、それが難しかったし、
                  そんな風に楽しめる人が羨ましかった。。。
                  楽しい時も、常にちょっと先を考えている自分が嫌だった…                  
                  自律神経を整えたいと言うことが目的で始めた、
                  ゆるゆるヨガだけど…
                  今は、目的も忘れ、ただただ、無心に楽しむ感覚が嬉しくて、
                  続けていけたらと思えています
                  なりたい自分に一歩近づけたかな                  

                  今日は、お友達とランチへ…
                  スペイン料理(1600円也)
                  前菜+サービスワイン
                  病後、全く飲めなかったのですが、ちょっと挑戦!

                スペイン料理ランチ

                  楽しい会話や雰囲気も手伝って?
                  美味しく頂けました~
                  これも一歩前進
                   スープとパエリア+食後に紅茶

                スペイン料理ランチ


                  ランチも、ただただ無心に、
                  そのひと時をシンプルに楽しみました。。。

                  シンプルに楽しむって…
                  とても充実して過ごせている感じがします。
                  
                  何に対してもそうありたい…
                  これからもずっと…
                  無心になって、余分な気持ちを削ぎ落として、
                  シンプルにその時を楽しむライフスタイル、
                  実行して行けたらいいなぁ~


                  最後までお読みくださり有難うございました
                  いつもいつも…
                  気持ちの支えになる訪問・温かいコメント・拍手を有難うございます  
                                  
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No title

ヨガ、私も続けてま~す。
月に2回だけなので、正直はっきりした効果は
よく分からないけど、「無心」になれる時間が
すごく貴重だと思って続けています。
「母」でも「妻」でもない自分の体の為だけの時間。
お互いにゆるゆる~と頑張りましょう。^^
  1. 2012/12/22(Sat) 16:18:31 |
  2. URL |
  3. かお #-
  4. [ 編集 ]

Re: かおさんへ♪

かおさんもヨガ続けていらっしゃるのですね♪♪
教えて頂いた、足くるくる回し…続けてます!
血行が良くなりますね~有難うございます^^/
確かに!「無心」になれる時間を持つことや、
自分の身体の為だけのメンテナンス時間って、大切ですね。。。

かおさん、大将、年末年始お忙しいと思いますが、
カイロ貼って、頑張って下さい*\^^/*
楽しいクリスマスを☆

  1. 2012/12/22(Sat) 17:36:27 |
  2. URL |
  3. sumippy #-
  4. [ 編集 ]

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