贅沢なごきげん生活。。。

シンプルに味わいながら…じんわり暮らす毎日を綴っています*




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おむすび朝ごはん :: 2013/10/09(Wed)






                      今週は、娘がテスト…
                      おべんとう作りが無いので、
                      のんびり朝ごはん♪

                      
                      今週の朝ごはんは…
                      手軽で美味しい
                      おむすび朝ごはん♪


                      娘からのリクエストが多い、
                         『ごまむすび』


                おむすび朝ごはん

                      昨日ご紹介した…
                      高橋みどりさん『伝言レシピ』より♪

                      ごま油を手につけ、
                      手塩をつけて握る。
                      簡単だけど… かなり美味しいです


                レシピ本


                      お次は…

                      映画、かもめ食堂やめがねなどの、
                      お料理を手掛けていらっしゃる…
                      飯島奈美さんのレシピ本『朝ごはんの献立』より




                レシピ本


                         卵巻きごはん

                      


                レシピ本


                      俵型ごはんを半熟状態の薄焼き卵の乗せ…
                      転がし巻いていく。。。




                おむすび朝ごはん


                      レシピにはゆかりごはんになっています♪
                      私は、ただの白米で作っていますが



                おむすび朝ごはん




                      そして…


                      平日の夕食のおかずを…
                      夫は単身赴任中だと言うのに、
                      いつものように、
                      沢山作ってしまう私


                      次の日の朝は、やっぱり残り物が登場!
                      残り物+プチ海苔おむすび♪
                

                おむすび朝ごはん

                      烏賊と大根の煮物、ポテトサラダ、
                      こんにゃくの炒め物、大根の葉のごま油炒め♪

                      相変わらず、粗食のおかず


                                 sozai



                      おむすびをしっかり食べて…
                      テスト頑張って頂きましょう



                           レシピ本も沢山あります

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                      ごきげんな一日になりますように。。。

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  1. おうちごはん&週末メニュー♪
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気になったので

悪くとられたら、ごめんなさい。

お年頃のお嬢様の体型的な事もあってかもしれませんが…
少し動物性タンパク質が、足りない感じですが。私達親世代は、こんな感じで充分だけど、高校生だとまだまだ育ち盛り。筋肉を作るためには、不足かもしれません。
また、筋肉が少ないと痩せる事もままならないですよ。

でも…私もオットが食事なしだとかなり手抜きです(笑)こんなにちゃんとした物食べてないわぁ
  1. 2013/10/10(Thu) 12:41:33 |
  2. URL |
  3. しょう #3qKVsDjE
  4. [ 編集 ]

Re: しょうさんへ♪

温かいコメント有難うございます♪

私達家族の事を思ってのアドバイス…
親切なコメントに、本当に有り難かったです。。。

昼のおべんとうや、週末はガッツリお肉を食べているので、
心配はないと思うのですが、
娘が、かなり太りだしてきているので(汗)
気を付け過ぎているかもしれないですね^^;

改めて、考える良い機会となりました♪
有難うございます(*^^*)

またの訪問お待ちしています☆




  1. 2013/10/11(Fri) 00:02:21 |
  2. URL |
  3. sumippy #-
  4. [ 編集 ]

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