贅沢なごきげん生活。。。

シンプルに味わいながら…じんわり暮らす毎日を綴っています*




手作りミューズリー :: 2013/12/09(Mon)



                      ミューズリーが好きでよく食べます。。。

                      
                      術後(ブログを始める前のことですが…)
                      卵巣欠落症で、自律神経が乱れ不安定になり、
                      食欲が無くなっていた時、
                      唯一、食べる事が出来たミューズリー♪

                      牛乳は掛けずに…
                      そのまま…チビチビと口に入れて、
                      ジャリジャリと食べると、
                      心も落ち着きました。。。

                      何故か、ジャリジャリしたものが食べたかった。。。
                      

                      今は、術後とは違って…
                      楽しく、美味しく、食べています

                      色々な、ミューズリーをブレンドして…


                ミューズリー


                      タッパーに入れ、いつでも食べられるように…
                      やっぱり、ジャリジャリ食べると、
                      気持ちが、落ち着くのは、今も変わらないかも
                      
                      いつもの食べ方は、そんな感じでしたが…


                ミューズリー


                      今日は…

                      そんなミューズリーを手作りしてみました


                ミューズリー



                      *オーツ麦2カップ *ナッツ類1カップ
                      *ドライフルーツ1カップ弱
                      *オリーブ油大さじ1 *シナモン小さじ1
                      *はちみつ大さじ2 *ブラウンシュガー大さじ1

                      ドライフルーツ以外の材料を混ぜて…
                      150度のオーブンで30分焼き(焦げないように途中混ぜる)
                      冷めたら、ドライフルーツを混ぜ完成


                ミューズリー


                      美味しい!!


                ミューズリー


                      手作りミューズリー♪
                      癖になりそうです

                      今度はメープルシロップも入れてみようかなぁ


                                  sozai
                             シナモンの香りに癒される♪
                        自分好みの味を追求するのも楽しいものですね…

                               もっと、美味しい、
                            私好みのミューズリーが出来たら…
                           また、ブログにアップしたいと思います                             
                              
                           




                          *いつも読んで下さり有難うございます*
                      


                        今日も…
                        ごきげんな一日になりますように。。。

                      と…ひとつ押していただけると励みになります       sumippy


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