贅沢なごきげん生活。。。

シンプルに味わいながら…じんわり暮らす毎日を綴っています*




手軽にワンディッシュごはん♪ :: 2014/10/15(Wed)


                  夫は単身赴任中なので…

                  平日は、娘と二人の夜ごはん…

                  しかし、娘の帰りが、部活や塾で遅い

                  一緒に夜ごはんを食べたいなぁ~と、

                  待って、遅い夜ごはんを一緒に食べていたら~

                  体重が

                  これではいけないと…

                  いっぱい食べても…胃に負担が掛からない夜食、

                  ヘルシーなタコライスを、時々作って食べています。。。

                  普段、あまりマヨネーズやソースなど使わない我が家、

                  その代り?瓶入りサルサは、冷蔵庫にいつも入っています



                  タコライス





                  レタスやきゅうり、アボカド、マッシュルーム、トマト、チーズなど、

                  お肉は鶏挽肉、たっぷり野菜の下には、

                  薄っすら盛られたごはんが、隠れてる

                  お肉やお野菜もたっぷり摂れて、満腹感もあり、

                  しかも、ワンディッシュで洗い物も楽ちんで

                  先日、ファミレスに入った時に、

                  メニューを見ながら、何か参考になるメニューはないかなぁ~と、



                  ファミレス




                  我が家で作るタコライスに似てる?

                  ふむふむ…

                  こちらはステーキで作っている…

                  刻んだ大葉も散らされておしゃれ~

                  タコライスではなく、サラダごはん…サルサソースではないのね

                  真似てみよう。。。 (注文したのは違うメニューでした

                  サイコロステーキを焼いて作ってみました

                  夜食には、ステーキはちょっと重いですね

                  ベランダで育てた大葉も、終わり頃で小さかったけれど


                  タコライス




                  あまり、見た目は変わらないけれど…

                  ワンディッシュに、ファミレスでの研究成果は出ている?

                  後は…写真の撮り方も研究しなければ


                  おやつは娘作



                  おやつ



                                     sozaicafe



                     疲れている時は、ワンプレート、ワンディッシュ、ドンブリで…
                     こんな手抜きをして、ごきげんに会話を楽しめたら良いですね

                                    
                  
                          最後まで読んで下さり有難うございます

                          今日も… ごきげんな一日になりますように。。。

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