贅沢なごきげん生活。。。

シンプルに味わいながら…じんわり暮らす毎日を綴っています*




一か所だけ片づける :: 2015/06/09(Tue)



                先日、ご紹介したの本…

                一か所だけ片づける(P213)

                …片づけという行為には、副交感神経を高め、
                気持ちを落ち着かせる作用があるのです。

                片づける際には、引き出しの一番上やデスクの上の書類など、
                「一か所」だけというのがポイントです。この時、せっかくだから全部
                きれいにしようと思って、あちこち手を出すと、その瞬間、
                交感神経が高まり自律神経が乱れてしまいます。
                自律神経を整えるためには、毎日少しだけ片づけることが有効です。
                                                 本文より…

                仕事を終えた、交感神経が高まっている状態の内容でしたが、

                参考に取り入れたいと思い…

                


                本(小林弘幸)

                術後、大掛かりの断捨離をしてから(随分経ってしまいましたが…)

                ゆるやかに減らす暮らしを実行していましたが、

                モノと向き合い、片をつけて行きたいこの頃…

                すっきり、片づけ祭りもしたいところですが、

                今の私には、ちょっとエネルギーを消耗しそうなので

                「一か所だけ片づける」を実践中です♪

                まず、目に付いたところから、

                一か所一か所…片づけて行こうと思っています。。。

                今回、箪笥の中の




                片づけ


                このバッグが入っていました。。。

                
                片づけ


                中には、小さいころに娘の描いた絵やカードなどなど…

                

                片づけ(子どもの絵)


                その時その時…大切だと思いながら、

                ポイポイ入れて仕舞ってあったもの♪

                しっかり、向き合ってチョイス!

                本当に大切って思えるモノだけに                

                要らないモノや、何これ?、覚えていないってモノや、

                保管期間は充分だと、納得出来たモノも…


                片づけ(子どもの絵)
                


                                   sozaifuku

                               モノに片をつけるには、
                            時が経つということも必要なモノも…

                               捨てて後悔しないように、
                              慌てず、急がず、しっかりと
                               気持ちの整理をしながら、
                               一か所ずつ…
                               片づけるこの頃です。。。

                             一か所だけ片づけ終了


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sumippyさん、こんばんは♪
いつもご訪問ありがとうございます。

「一か所だけ片づける」
まさに、私がやってきたことなので、うれしくなり、コメントさせていただきますね。
引出しひとつ、棚一段・・・
私の場合は、いくつもやると雑でいい加減になってしまうからというのもありますが・・・

そうですか、自律神経と関係があるのですね。
私も、少し前から「モーニングアタック」という朝だけの鼻炎に悩まされていまして、どうもこれも自律神経と関係があるようなんです。

紹介してくださった本、早速図書館に予約しました。
教えてくださって、ありがとう♪
  1. 2015/06/11(Thu) 21:37:03 |
  2. URL |
  3. 晴 #bJ.iShbo
  4. [ 編集 ]

Re: 晴さんへ♪

こちらこそ~
訪問・コメント有難うございます(^v^)

そうでした。。。
いつも、晴さんも一か所片づけされていましたね♪
辿り着くところは一緒で、嬉しいです。

自律神経…やっかいなものですね。
でも、晴さん、一か所片づけで、
自然と自律神経を、整えられていらっしゃったのかも~

「モーニングアタック」なんて、初めて聞きましたが、
良くなると良いですね。。。

おススメの本が、少しでも、お役に立てたら嬉しいです♪
また、ブログの方へ、楽しみにお邪魔させて頂きます(^v^)


  1. 2015/06/12(Fri) 20:47:56 |
  2. URL |
  3. sumippy #-
  4. [ 編集 ]

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